metode de sprijin

Metode de sprijin pentru cei care vor să se sinucidă

Majoritatea persoanelor nu vor să își pună capăt vieții definitiv, ci vor doar să pună capăt unei perioade dureroase din viața lor, însă nu știu cum să o facă. Singura metodă li se pare suicidul. Motivul pentru care aleg suicidul diferă de la o persoană la alta, atât…
suicidul

Suicidul: un act care afectează mai multe vieți

Suicidul este definit ca fiind acțiunea unei persoane de a-și cauza propria moarte. Acest lucru este în opoziție cu instinctul uman, acela de a supraviețui cât mai mult timp. Astfel, dacă gândul și/sau acțiunea de a-și pune capăt zilelor apare repetitiv, înseamnă că psihicul uman interpretează situația de…
trauma

Trauma: cauze, tipuri, efecte, cum poți trece peste ele

Trauma este un răspuns psihologic la o întâmplare foarte stresantă, ce reprezintă un pericol pentru viața și integritatea persoanei sau a celor dragi ei, în timpul căreia persoana resimte frică, neputință, disperare și/sau oroare intensă. Tipurile de traumă conform modului de expunere sunt: Primar (persoana a trecut prin…
atac de panică

Atac de panică: cauze, efecte, interpretări, metode de a-ți reveni dintr-un atac de panică

Datorită ritmului de viață rapid, suprasolicitant și stresant, majoritatea oamenilor experimentează uneori atacuri sau semi-atacuri de panică, însă puțini ajung la o tulburare de acest gen. Un atac de panică presupune o îngrijorare, teamă sau anxietate extrem de puternică și implică reacții fiziologice intense. Printre acestea se numără:…

Succese și eșecuri, despre perspective și așteptări

Cum să ai parte de succese și cum să confrunți eșecurile în mod producitv? Majoritatea culturilor urmăresc succesul. Se consideră că fiecare persoană, de-a lungul întregii vieți, trebuie să aspire la cât mai multe succese, acesta fiind singura formă de împlinire percepută. Dar ce este succesul? Depinzând de…
Soarta

Soarta: alinare pentru suflet sau o cale spre suferință

Soarta poate fi definită ca o serie de evenimente și circumstanțe prestabilite de o forță superioară, asupra căruia omul nu are control. Acest concept poate oferi alinare pentru multe persoane, însă, poate fi și o cauză a suferinței subiective. La baza acestui concept este gândul că omul nu…
anxietatea

Anxietatea: un motiv semnificativ al stării de rău fizice

Deși foarte mulți încă tratează corpul și mintea ca fiind părți separate ale persoanei, majoritatea punând mai mare importanță pe sănătatea fizică, deja multe studii au demonstrat că psihicul este la fel de important ca și corpul, ba chiar, cele două nu pot fi separate, funcționează împreună. Acesta…
suferința

Suferința nu îți definește viața

Suferința este o stare pe care nu dorește nimeni să o experimenteze. Însă, cu cât interacționăm mai mult cu lumea înconjurătoare, realizăm că suferința este inevitabilă. În psihologie, suferința este starea opusă a plăcerii, valența negativă a trăirilor emoționale. Negativ nu înseamnă rău, ci doar neplăcut. Însă această…