Soarta: alinare pentru suflet sau o cale spre suferință

Soarta
Soarta poate fi definită ca o serie de evenimente și circumstanțe prestabilite de o forță superioară, asupra căruia omul nu are control. Acest concept poate oferi alinare pentru multe persoane, însă, poate fi și o cauză a suferinței subiective.
La baza acestui concept este gândul că omul nu este responsabil pentru unele evenimente întâmplate în viața lui și că trebuie să le accepte așa cum sunt. Chiar și pentru cei care nu se identifică cu o orientare religiosă/spirituală anume, e adevărat faptul că unele circumstanțe sunt în afara controlului nostru. Soarta
Problemele apar atunci când acest control pe care omul îl are (sau nu îl are) este exagerat. Atât credința lipsei absolute de control, cât și credința deținerii totale a controlului cauzează suferință subiectivă. Acestea stau la baza mai multor tulburări psihice, afectează satisfacția în viață și relațiile interpersonale. Astfel, omul ori nu își asumă deloc responsabilitatea pentru comportamentele și circumstanțele lui de viață; ori consideră că toate sunt din vina proprie, adică își asumă responsabilitate pentru tot. Soarta
În primul caz, omul se simte o victimă a sorții. Își pierde motivația de a depune efort sau de a schimba ceva în viața lui, nu își asumă responsabilitatea pentru gândurile, emoțiile și comportamentele proprii. Astfel, intră într-o stare de inerție și anhedonie, care pot duce la tulburări afective (de ex. depresie).
O altă consecință poate fi chiar un comportament antisocial, din cauza lipsei de asumare a faptelor făcute.
În al doilea caz, omul crede că toate evenimentele, circumstanțele, gândurile și emoțiile proprii și ale celorlalți sunt doar responsabilitatea lui. Această credință duce la nevoia de a controla tot, ceea ce evident nu este posibil. Astfel persoana trăiește fiecare eșec/problemă din viața lui sau a celorlalți cu o suferință subiectivă foarte mare și cu sentimente de vinovăție excesive. Aceste credințe pot duce la dezvoltare tulburărilor anxioase și afective.
Este important să fim înțelegători și iertători cu noi înșine (și cu ceilalți). Sunt unele lucruri care nu stau în controlul nostru cum ar fi construcția noastră genetică, predispozițiile noastre la tulburări, familia în care ne-am născut, circumstanțe politice/culturale, abuzurile celor din jur. Sunt și care parțial stau în controlul nostru: relațiile interpersonale, evenimentele în care sunt implicate mai multe persoane, felul în care ne văd ceilalți.
Însă ceea ce stă total în controlul nostru este felul în care ne raportăm și reacționăm la acestea. Ce facem cu aspectele vieții noastre care ne-au fost date; cum scoatem ce e mai bun din ele, gândurile și comportamentele noastre față de acestea. Astfel, omul nu este blocat de circumstanțele de viață, nu este prizonierul sorții. El este un creator activ al propriei vieți, folosind ceea ce i s-a dat pentru a-și face o viață cât mai satisfăcătoare.

©Stephen Diamond Essential Secrets of Psychotherapy : Fate, Destiny and Responsibility
https://www.psychologytoday.com/us/blog/evil-deeds/200807/essential-secrets-psychotherapy-fate-destiny-and-responsibility
©Au EWM and Savani K (2019) Are There Advantages to Believing in Fate? The Belief in Negotiating With Fate When Faced With Constraints. Frontiers in Psychology
©Carlson, N.R., et al. (2007). Psychology: The Science of Behaviour – 4th Canadian ed.. Toronto, ON: Pearson Education Canada

Te invităm să arunci un ochi și peste celelalte articole scrise de psiholog Renata Șandor.

Îți dorești să fii la curent cu activitatea noastră? Te invităm să ne urmărești și pe Facebook sau Instagram.