Simt emoții negative, cum să le gestionez? De ce mă simt trist în momente nepotrivite?
Ți s-a întâmplat să simți o emoție copleșitoare și să încerci să o faci să dispară? De câte ori ai simțit tristeţe fără motiv? În acel moment, ai încercat să te convingi singur că nu are rost și că ar trebui să te simți bucuros? De câte ori…
Anxietatea și momentele incomode din perioada sărbătorilor: un fenomen veșnic actual
Perioada sărbătorilor este plină cu magie, întruniri familiale, mâncare bună…. și discuții incomode. Pentru foarte mulți oameni, aceste întălniri cauzează o anxietate foarte pronunțată. Discuțiille din familie aduc la suprafață temeri mai sensibile din viața personală. Ele pot întări nesiguranța de sine pe care, de multe ori, le…