Ce să mâncăm iarna?
Pe perioada iernii, din punct de vedere fiziologic, corpul nostru are nevoie de mult mai multă energie pentru a menține temperatura corpului constantă. Tocmai din acest motiv avem perioade în care simțim că avem diferite pofte de mâncare și avem tendința de a mânca mulți carbohidrați rafinați produse…
Dr. Denisa Boștina: Care este importanța nutriției în viața de zi cu zi?
Când amintesc în discuție nutriția, gândul meu nu este doar la numărul de calorii sau de carbohidrați necesari pentru supraviețuirea omenirii. Acest domeniu înfățișează o multitudine de aspecte (medicale/științifice, sociale și psiho-emoționale). Rolul alimentației în viața de zi cu zi ar trebui să fie unul destul de important.…
Sesiunea și alimentația. Alimentația în timpul sesiunii
Sesiunea pentru o mare parte dintre studenți înseamnă o perioadă plină de stres, nopți nedormite, cafea foarte multă și un stil de alimentație haotic sau chiar excluderea mâncării din program. Studentă fiind, având în vedere că și în cazul meu o zi e formată din 24 de ore,…
Importanța alimentației: cum ar trebui să arate mesele noastre de zi cu zi
Am primit provocarea de a vă povesti câte ceva despre alimentație și importanța acesteia. Aceasta este o mică introducere în subiect. importanța nutriției Ce este alimentația? Alimentația este procesul prin care organismul nostru primește substanțele nutritive necesare desfășurării activităților. După cum bine știm, omul se naște, se hrănește,…