Manifestarea emoțiilor în corp: cum îți pot afecta sentimentele sănătatea?
Te-ai întrebat vreodată cum emoțiile tale pot influența sănătatea fizică? manifestarea emotiilor in corp Ce se întâmplă când stresul se transformă în dureri cronice sau când emoțiile reprimate găsesc o cale să se manifeste în corpul nostru? Înlocuirea reprimării cu expresia și gestionarea sănătoasă a emoțiilor poate contribui…
Mecanisme de autoapărare: cum mă pot apăra de tot ceea ce cred că e amenințare?
Ți s-a întâmplat să simți nevoia imediată de a te apăra? Ai apelat la anumite comportamente dintr-o frică inexplicabilă? Ai simțit că reacționezi pentru a supraviețui unui pericol mental? mecanisme de autoaparare Cu siguranță ai auzit de Freud, psihanaliză, forța inconștientului. Pentru a face față stresului, anxietății, inconștientul…
Este în regulă dacă nu ai reușit să îți atingi toate țelurile în 2022. Vezi cum poți seta unele mai bune pentru noul an
Apropierea anului nou ne face să ne oprim un pic și să reflectăm asupra celui care a trecut. E momentul în care treci în revistă reușitele și eșecurile trăite, ceea ce poate duce la un stres marcant. Foarte mulți din noi consideră că nu au făcut tot ce…
Doliul și durerea care vine mână în mână cu acest proces
Pierderea unei persoane dragi prin moarte este un eveniment greu de digerat, însă inevitabil. Cu cât iubirea e mai mare, cu atât și durerea va fi mai mare. Însă dacă încerci să negi durerea, asta se va transforma în suferință. Doliul este un proces psiho-biologic prin care psihicul…