manifestarea intentiilor

Manifestarea intențiilor: totul începe în momentul în care renunți la dorință

Te-ai gândit vreodată că atunci când îți dorești ceva, tu de fapt atragi în viața ta lipsa împlinirii acelui lucru? manifestarea intentiilor Te-ai gândit de ce uneori îți dorești ceva atât de mult, iar acel ceva nu mai apare în viața ta? Gândește-te că atunci când îți dorești…
de ce nu îți poți atinge

De ce nu îți poți atinge obiectivele setate la început de an? Soluția e la tine

De câte ori ți s-a întâmplat să te gândești că „de la anul” te apuci de învățat un nou domeniu, de apuci de sport, te lași de un obicei nesănătos? de ce nu îți poți atinge Îți propui cu entuziasm că din prima zi a anului ești o…
ai incercat

Ai încercat să trăiești în momentul prezent? Lasă problemele în trecut

Te-ai gândit că în prezent nu există nicio problemă? ai incercat Dacă tu te afli aici și acum, cum ar putea exista probleme nerezolvate, gânduri deranjante? Prezentul înseamnă starea de a fi, în cea mai pură formă. Starea de a fi poate să se refere la conștientizarea prezentului…
mecanisme de autoaparare

Mecanisme de autoapărare: cum mă pot apăra de tot ceea ce cred că e amenințare?

Ți s-a întâmplat să simți nevoia imediată de a te apăra? Ai apelat la anumite comportamente dintr-o frică inexplicabilă? Ai simțit că reacționezi pentru a supraviețui unui pericol mental? mecanisme de autoaparare Cu siguranță ai auzit de Freud, psihanaliză, forța inconștientului. Pentru a face față stresului, anxietății, inconștientul…
codependența emoțională

Codependența emoțională: când o decizie depinde de părerea celuilalt

Ți s-a întâmplat să nu iei decizii singur până când o altă persoană este de acord? codependenta emotionala Sunt momente când aștepți aprobarea sau validarea din partea celuilalt? Îți este frică să îți spui părerea, să spui „nu” sau să faci lucruri singur, fără o altă persoană? Codependența…
Autocritica

Autocritica și imaginea de sine: cum ne influențează viața stima de sine scăzută?

De câte ori ți s-a întâmplat să te subestimezi? autocritica Te-ai confruntat cu încredere de sine scăzută? Ai simțit că nu poți face anumitor provocări, cu toate că alții te încurajau? Ai vrut să renunți, având gândul că nu vei reuși? Toate acestea definesc părți din imaginea ta…

Ce este copilul interior și cum ar trebui să te raportezi la el?

Te-ai simțit vreodată prins între două decizii importante și nu ai știut ce să alegi? copilul interior Te-ai simțit vreodată într-un conflict de valori? Ai simțit că ai o voce care te oprește să-ți urmezi drumul sau care te limitează? Ai avut vreodată anumite reacții spontane, aparent fără…
amprenta

Amprenta nevăzută a traumelor din copilărie: cum îmi afectează relațiile ca adult?

Trauma nu este evenimentul care s-a întâmplat, ci răspunsul emoțional, fiziologic și cognitiv la acesta. Atunci când ne confruntăm cu un eveniment stresant, putem avea 4 reacții, cum ar fi fuga, lupta, încremenirea sau supunerea. Acestea au rolul de a ne proteja, iar după ce trece stresul, putem…
relație toxică

Mă simt controlat și îmi este frică să recunosc. Sunt într-o relație toxică?

În zilele noastre, putem observa o mai mare atenție la tipul de relații pe care le avem. Deseori, ni se spune să ne ferim de oameni toxici sau persoane toxice. relație toxică Dar ce înseamnă, de fapt, acest lucru și care sunt semnele pe care le putem identifica?…

Simt emoții negative, cum să le gestionez? De ce mă simt trist în momente nepotrivite?

Ți s-a întâmplat să simți o emoție copleșitoare și să încerci să o faci să dispară? De câte ori ai simțit tristeţe fără motiv? În acel moment, ai încercat să te convingi singur că nu are rost și că ar trebui să te simți bucuros? De câte ori…
1 2 3 6